일주일 4키로 감량 식단
토레로즈
아침 : 고구마 1개, 저지방우유 200ml, 과일 1/4점심 : 삶은 달걀 1개, 삶은 달걀 흰자만 1개, 브로콜리 5쪽, 아몬드 7알저녁 : 밀싹클렌즈
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01월 17일 (음식 983kcal, 운동 202kcal)
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