다이어트 일기
08월 11일 (음식 698kcal, 운동 749kcal)
hihihello
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- 2017.08.12 00:02
- 28
- 0
- 음식
- 운동
698/ 800
749/ 418
성공
(433)
아침식사 : 141kcal (20.20%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 사과 아오리 | 15kcal |
| 단호박 | 35kcal |
점심식사 : 275kcal (39.40%)
| 닭가슴살 | 51kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 사과 아오리 | 25kcal |
| 사과 | 27kcal |
| 단호박 | 95kcal |
저녁식사 : 282kcal (40.40%)
| [포스트] 건강한 칠곡 | 145kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 오이 | 2kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT | 70kcal |
운동 : 749kcal
| 파이어 하이드란츠 | 14kcal |
| 스쿼트 | 88kcal |
| 와이드 스쿼트 | 52kcal |
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 춤추기 | 68kcal |
| 불타는 허벅지 | 46kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 이소라 다이어트1 | 269kcal |
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