다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
할수는 있을까요..?
멈추지말자♥♥
- 2016.01.17 00:28
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안녕하세요..두아이엄마입니다.. 항상애들땜에 이래저래 오직 애들위해 사는엄마입니다.. 어느순간부터 살이 넘 찌고 이젠 살때문인지 여기저기안아뿌곳없고 내인생은 이젠없는건가하는 절망적인 생각까지 들정도로 힘드네요.. 제가 살을 뺄수있을까요? 살빼서 건강한엄마모습.. 활기찬 일상을보내고싶어요 어쩔수없이 억지로 해야하니깐 하는 일상이 아니라 즐겁게 사는모습 보여주고싶은데.. 시간도 안나고 몸도 뚱뚱하고 아픈고 귀찮고ㅠㆍㅠ 어떻게 시작할지도모르겠고 자신도 없네요 제가 할수있을까요?? 어떻게해야하나요??
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음일단 주부시니까 3끼를 정해진시간에 먹는걸로 시작해서 요리할때 건강식으로 바꾸어보세여 음식을할때도 저염식으로 하려고 하고 영양소 골고루 따져가며 ㅁ먹구요
식단조절잘하시고 밥을 제시간에 먹으셔도 살빠지실것같아요! 아이들 밥 챙겨주거나 청소하시고 등등 왔다갔다 많이하시니 운동될꺼같아요!