다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 잘하시나요?
11자복근도전
- 2017.08.12 01:17
- 68
- 1
저는 평생 다이어트음식만 먹고살순 없으니
평일 점심엔 일반식고 주말엔 과자도 먹고 그래요.
먹고나면 후회하지만 다들 꾸준히 식단관리랑 다 하신건가요?
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전 잘못해요.. 먹느거 좋아하기도하고 .. 회사도 다니고있고.. ㅎㅎ 걍 아침만 꾸준히 200 칼로리 유지하되 배부를수있는걸로 먹고 점심은 회사에서 먹고픈거 양조정해서 먹고 저녁은 야근안하면 집에서 일반식? 야근하면 먹고푼거 한번더 먹고.. ㅎㅎ 개인적으로 다른거보다 한식을 좋아해서요... 특히찌개류는 매일 먹어요 빠지지 않고 ㅎㅎ