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gm다이어트3일차 후기

다신등급

요니잇

1
  • 2017.08.12 01:49
  • 150
  • 11

gm다이어트3일차 후기

gm다이어트3일차 후기

어제보다 체중은줄었어요..!
이다이어트는 근손실오는건 어쩔수없는것같네요
체지방도 빠지긴빠집니다...
이 다이어트방법은 보식기간까지 길게잡고 해야할것같아요..;;;; gm다이어트 기간7일하고 일반식으로 바로 돌아가면...백프로 다시 찔듯요..ㅠ
정체기라서 스트레스받는분이나 너무많이먹어서 소식에적응하기위해서 하시면모를까 무작정하는건아닌것같아요..ㅠㅠ

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  • 정석
    요니잇 2017.08.13 22:10

    사람향기 ㄴㅔ 맞아요ㅠㅠ 이거끝나면 저도 적당히먹고 운동하려구요..ㅠㅠ

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  • 지존
    사람향기 2017.08.13 07:14

    아까워도 아닌건..
    빨리 터는게 남는건데..
    일단 본인 의지가 중요한건~

    그냥 적당히 드시면서
    운동하는 보편의 다욧이 가장 실패율도 적고 좋은듯 해요~ 건강도 챙기면서ㅎㅎ

    이 다욧 하시는분들 좀 있던데
    왜하는지 아직도 이해를 못하는 1인 이라서 ㅜㅜ

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  • 정석
    요니잇 2017.08.13 01:01

    어니꾸 채소만먹는날빼곤 할만했어요!

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  • 정석
    요니잇 2017.08.13 01:00

    리이즈 저는 지금방학이라서 ㅠㅠ활동량이적어서하고있어요..ㅠㅠ감사합니다! 요요가없어야할텐데ㅠㅠ

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  • 입문
    어니꾸 2017.08.12 23:32

    어이구...안힘드세요?ㅜㅜ

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  • 다신
    리이즈 2017.08.12 14:39

    전 평일 활동량이 많은 편이라 지엠다이어트는 엄두도 안나더라구요. 요요 없이 효과 보시길~!!

    답글
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  • 지존
    o하얀나비o 2017.08.12 12:12

    요니잇 그럼요ㅎ기왕하신거 끝까지 파이팅ㅎ

    답글
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  • 정석
    요니잇 2017.08.12 12:09

    항아리60 ㅠㅠ네 꼭보식기간도지킬께요!

    답글
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  • 정석
    요니잇 2017.08.12 12:00

    o하얀나비o 한게아까워서라도 보식기간도 잘지키려구요ㅋㅋ!

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  • 다신
    항아리60 2017.08.12 11:06

    자기와 맞는 다이어트법 알아가는데도 시간이 걸리더라구요. 보식까지 잘하시길 응원합니다.

    답글
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