체중이 많으면 유산소 빨리걷기로 괜찮을까요?
제발마지막다이어트
궁금합니당.. 맘같아선 달리기도 하고싶은데 달리기하면 무릎도 안조아진다하고 겁주는 말이 많더라구요.. 체중이 좀 나가면 빨리걷기로도 괜찮을까요?..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
식단관리와 걷기함께하시면감량에 도움이 될것같아요더운 한낮은 피하시고요힘내세요^^
걷기도 좋습니다! 저도 관절이 별로 안좋아서 달리기는 못하구 하루에 만오천보 정도 걸었는데 체중감량 잘됐었어요. 화이팅!
30일 아침먹기 26일차 성공!
30일 플랭크 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단관리와 걷기함께하시면
감량에 도움이 될것같아요
더운 한낮은 피하시고요
힘내세요^^
걷기도 좋습니다! 저도 관절이 별로 안좋아서 달리기는 못하구 하루에 만오천보 정도 걸었는데 체중감량 잘됐었어요. 화이팅!