70~80kg대 여인들 방
가입했어요
끝장내자다이어트
- 2017.08.12 12:31
- 33
- 5
모두 함께 같이해봐요
전 먹을것을 너무좋아해서 도저히 스스로식이조절을 못하겠네요ㅜㅜ 다들어떻게참으시는지
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항상 식욕이 문제죠 ㅋㅋ 아주 사소한것부터 조금씩 변화를 주는 걸로 시작해보세요 ~~^^ 저는 캬라멜마키아또 대신 걍 카페라떼 마시는걸로 ~ 그다음엔 카페라떼 2번마실거 그중한번은 아메리카노로 ~ 바꿔보는 연습부터 했답니당 ㅎㅎ안먹는건 오래가지못해서 폭풍식탐으로 돌아오더라구요 화이팅 ^^~
첨엔 쉽고 간단한거 부터 한가지씩 해나가면 돼요...환영해요
하루에 한끼는 충분히 먹고 물을 수시로 마셔요~~^^
어서오세요ㅎ 물수시로 마시고 간식으로 오이나 방울토마토같은거 드셔서 허기지지않게 해보셔요ㅎ
탄산수나 카카오닙스우린물먹고 참아요! 정못참겠으면 낮에ㅋ.ㅋ