다이어트 고민&질문
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식이조절로만 다이어트가능...?
딱한번만이라도날씬한사람이되자
- 2016.01.17 00:51
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운동은 진짜 못하겟어서 걸어다니거나 마일리사이러스 운동 1번씩만 하려고하는데
식이조절도하고 하면 지방이 빠질까요...??진짜 궁금합니다 !!
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일단 칼로리를 줄이면 몸무게는 당연히 줍니다 하지만 몸에서는 지방보다는 근육을 먼저쓰기때문에 근육이 많이빠지게되기때문에 운동을 해주는거에요 운동아예안하고 식이로만 한다면 평생 그 식단대로 먹을거아니면 요요올겁니당..