다이어트 일기
08월 12일 (음식 1014kcal)
인생샷남길래요
- 2017.08.12 15:51
- 54
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800칼로리 식단으로 먹다가 좀 더 건강하게 먹기위해서 1000칼로리 식단으로 노력중이에요!
군것질대신 건강한 식단으로 1000을 채워야하는데 어렵네요ㅜㅜ 배가 불러요..ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 190kcal (18.74%)
| 군고구마 | 131kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 | 59kcal |
점심식사 : 414kcal (40.83%)
| 새우닭가슴살비엔나소시지 | 160kcal |
| 현미밥 | 168kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) | 36kcal |
| 망고주스 | 50kcal |
오후 간식 : 76kcal (7.50%)
| 바밤바 | 45kcal |
| [오리온] 눈을감자 | 31kcal |
저녁식사 : 334kcal (32.94%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 샐러드 | 100kcal |
| 참외 | 77kcal |
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