잠깐씩 수시로 운동하면 효과있나요?
미니블랙홀
운동을 길게할 시간이 안되는데잠깐씩이라도 시간될때 박봄다리운동이나 뱃살빼는 운동같은거 해주면 효과가 있을까요?길게 안하면 소용이 없다고 해서요 ㅜ.ㅜ
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잠낀씩하는거 좋아요 근데 코어운동으로해주세요 짧게 5분 10분 하는거 하루에 여러버놔면 살쭉쭉빠져요 제가 화장실갈때마다 스쿼트 30개 한세트씩하는데 할때랑 안할때랑 몸무게 주는 양이 달라요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
방학동안살쪘어요ㅠㅠㅠ
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