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의지만 있다면 가능해요! 적게먹고 많이 움직이고! 원칙적으로는 한달에 3키로이상 빼는건 좋지 않아요 몸이 원래 유지하던 몸무게로 계속 돌아가려하기때문에 적응시키면서 천천히 빼주는게 좋지만 빠르게 3달동안 15키로 빼고 유지하기 위해 노력하시면 되요!
독하면가능해요 항상 500-800칼로리 늘섭취하시면용