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다이어트 일기

08월 12일 (음식 2411kcal, 운동 437kcal)

다신등급

화공최고

  • 2017.08.12 21:18
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

2411/ 2847

437/ 475

성공
(398)

아침식사 : 175kcal (7.26%)
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) 110kcal
슬라이스치즈 65kcal

오전 간식 : 58kcal (2.41%)
천도복숭아 42kcal
블루베리 16kcal

점심식사 : 557kcal (23.10%)
[풀무원] 생가득 평양물냉면 480kcal
삶은 계란 77kcal

저녁식사 : 1,621kcal (67.23%)
참이슬 후레쉬 소주 481kcal
[하이트]캔맥주 155kcal
쌈된장 21kcal
배추김치 37kcal
돼지고기 목살 927kcal

운동 : 437kcal
런닝머신 걷기 356kcal
레그프레스 70kcal
런지 11kcal
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2017.08.12 조회수 : 34
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