1달 내-5kg 건강한 여자되기
5일차 식단...운동은...ㅜㅜ흐윽
Backto2014
- 2017.08.13 00:24
- 93
- 1
5일차 식단 및 운동 일지
식단
물 2000ml,종비, 유산균1회ㅠ, 오메가3
아침 스페셜케이 우유 무슬리 건크랜베리 건포도 아몬드
점심 소고기야채랩(소고기 50g 양상추2장 방토8개 크림치즈라이트 뻑큐손가락만큼)
간식 블랙커피, 건빵2개, 귤 2조각
저녁 바나나1, 샐러리스틱 3개, 삶은달걀 2개, 피자 한입
운동 쉼
마무리
운동...........내일은 더 빡씨게!!
근력운동 먼저하고 유산소를 할것!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단 진짜짱짱!! 건강하게 다이어트하시는것 같아요~~ㅎㅎ파이팅! 낼은 운동도!