자유게시판
운동은 참!! 좋은것이여~~~
indy7835
- 2017.08.13 09:59
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저는 홈트시작한지 20일?정도 했고 근력.유산소 나름 열심했습니다. 탄수화물중독이라 식단에 어려움이 있었지만 노력중였어요. 그러다 어제 친정식구들과 식사를 하던중 급서러운 일이 생겨서 집에 돌아와 청주오물렛한상자에 꽃게랑이랑 웨하스 등등을먹고 하루 3800칼로리 넘게 먹었더라구요.
너무 늦은시간이라 5000보정도 걷고 근력운동은 하지않고 잤어요. 근데 왠걸 평소 이랬다면 1키로는 뿍~~쪘을껀데 배도 거의 그대로고 몸무게 400g늘었네요. 급 행복합니다. 다신님들도 마음 다잡고 근력!!유산소!! 열심하셔서 함께 몸짱되어봐요~~!!
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