다이어트 일기
08월 11일 (음식 1465kcal, 운동 860kcal)
난폭
- 2017.08.13 11:16
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1465/ 800
860/ 259
실패
(64)
아침식사 : 224kcal (15.29%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 80kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 | 144kcal |
점심식사 : 108kcal (7.37%)
| 엘자드수박주스 | 108kcal |
저녁식사 : 673kcal (45.94%)
| 피자 | 673kcal |
야식 : 460kcal (31.40%)
| 육회 | 460kcal |
운동 : 860kcal
| 런닝머신 달리기 | 386kcal |
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 바벨벤치프레스 | 120kcal |
| 케틀벨 스윙 | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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