오늘은! 오전에 목욕탕 다녀오면서..
족욕이랑 반신욕도 했네요ㅎㅎㅎ

이후에 가족끼리 다같이 밥도먹고!(11시반으로 아점!)

현미콩밥 반공기 안됬어용 ! 다만 부추김치랑 고등어 양파볶은거 양배추 많이 싸먹었구요ㅎㅎ

밖에서 일정볼게 있어가지궁ㅎㅎ
간식으로 구운란 노른자 빼공 먹고 두유도 먹었네요ㅎ
이거랑 크렌베리 쿠키!

저녁(7시반)은 제가 이제 정말 어제부터 그날전이라 그런지 허리가 슬슬 아파오고 날씨가 이제 시원해지긴 했는데 ..몸이..무거워져요..(여성들은 아는 그기분..다리가 부은거같은 느낌!)ㅠ 어머니가 장어 먹으러 가자 그러셔서 장어랑 쌈 싸먹었공! 반찬으로 나온 미역국..(언발란스 하죠..ㅎㅎ )땅콩볶음이랑 먹고 먹어도 안지겨운 두부랑! 도토리묵도 먹었네요♡ㅎㅎㅎ

후에 간식으로 액티비아 먹었습니딘ㅎㅎ

요곤 오늘 끊어서 걸었는데
최장 15분/12분/11분으로 38분 걸었구용
이외는 장보면서 쇼핑하면서 걸은겁니다!

💪홈트/제외
-허리 아픔..ㅠ

⚱물 섭취량
3500L

🎵배변
1회(저녁)

식사 사진은 오늘 다같이 먹는자리라서 차마 찍을수가..ㅎㅎㅎ♡ 오늘 그래도 실컷먹어서 기분은 좋네욯ㅎ위가 줄어서 예전만큼 막 세번 먹을순없지만
가족들이라는 든든한 울타리속에서 이야기할수있는게
행복한거같아융♡

저번에도 먹으러 간장어 사진이라도 투척함당..♡

굿밤하셔요😄