다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 급식
다이엍ㅌㅓ
- 2017.08.13 21:49
- 127
- 2
제가 학생이라 급식을 먹는데
아침: 바나나2 or 복숭아1 or 닭가슴살100g or 두부 1모
점심: 급식 밥 1/4? or 1/3? or 1/2 ?
(고기는 거의 다 후식은 반만 국은 건더기만 조금)
저녁: 바나나1, 계란1 or 복숭아1, 계란1 or 닭가슴살100g
어떻게 먹는게 제일 좋은 방법인지 골라주세요ㅜ
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학생이시니까 점심은 학교에서 주는양 절반정도 드시구, 아침이나 저녁 둘중에 한번은 엄마가 해주시는 집밥드시는게 좋을것같아요 ~
하나만 먹으면 금방 질리니까 괜찮은거 같은데요??