• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

추천 하체 운동 좀 알려주세요..

다신등급

지부앙
  • 2017.08.14 01:47
  • 73
  • 2

무엇부터 해야 할지 막막합니다.,
종아리나 허벅지를 목표로 해볼려고 하는데.,
무슨 운동부터 하는 것이 좋을 까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    지부앙 2017.08.15 12:28

    답변 감사합니다~~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    이야오오오오오 2017.08.15 10:32

    처음시작하시는거면 강하나 하체추천이요
    순환이 안되서 부종이 살로 변한케이스, 근육톤톤 경우에도 강하나 하체가 좋아요
    어떤운동을 하셔도 스트레칭이 잘 안되면 종아리는 알이 잡혀서 다리가 안 이뻐지는것같아요 저는 한시간반-두시간 걷기운동을 하는데 최근 다리 알이 잡히는거같아서 스트레칭을 다시 열심히 하고있어요
    걷기운동+강하나하체 추천합니다

    답글
    |
    입력
이전글

08월 13일 (음식 854kcal)

2017.08.14 조회수 : 31
다음글

만족합니다

2017.08.14 조회수 : 26
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 Khan^ N
  4. 4 50키로다시 동등
  5. 5 머멈멈먹 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기