다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지하기
10키로만!!!!
- 2017.08.14 08:18
- 72
- 0
지금 50일동안 11키로를 감량했어요 !
아침은 요거트 + 과일 + 견과류
점심은 닭가슴살 120g + 반찬
저녁은 고구마 + 아몬드 브리즈 이렇게 해서 800kcal 이하로 먹었는데요 이제 곧 개강하면 긱사생이라서 기식을 먹어야 하는데 원래 아침은 잘 안먹어서 두유로 대체할꺼고 점심은 밥 1/4공 기 + 반찬 (국x) 저녁은 닭가슴살 소세지 먹고 스피닝 1시간 헬스1시간 할 생각인데 유지가 가능할까요 ㅠㅠ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기