• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지하기

다신등급

10키로만!!!!

1
  • 2017.08.14 08:18
  • 72
  • 0

지금 50일동안 11키로를 감량했어요 !
아침은 요거트 + 과일 + 견과류
점심은 닭가슴살 120g + 반찬
저녁은 고구마 + 아몬드 브리즈 이렇게 해서 800kcal 이하로 먹었는데요 이제 곧 개강하면 긱사생이라서 기식을 먹어야 하는데 원래 아침은 잘 안먹어서 두유로 대체할꺼고 점심은 밥 1/4공 기 + 반찬 (국x) 저녁은 닭가슴살 소세지 먹고 스피닝 1시간 헬스1시간 할 생각인데 유지가 가능할까요 ㅠㅠ?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

죽 먹음

2017.08.14 조회수 : 11
다음글

30일 아침먹기 243일차 성공!

2017.08.14 조회수 : 6
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기