다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절만으로 ..?
집가자
- 2016.01.17 07:48
- 120
- 6
식이조절만으로 살을뺄려구하는데요. 성공가능할까요? 전 아침.점심.저녁 계란 1개먹을려구요. 저녁6시이후로는 아무것도 안먹고요 제가 워낙 운동을 싫어해서... 역시 운동은 해야 살이빠질까요??
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그냥1일1식추천이요
어...정말 100퍼 요요가옵니다 먹는걸 싫어하시는분이 아니라면 요요가 올것 같습니다 그리고 운동을 하면서 빼는게 정말 제일 안전하고 뿌듯하고 오래가고 그래요
네 ㅠㅠ 운동을 역시 해야겠네요
운동없음 근육량감소로 대사량떨어져요요백퍼옵니다 후에살더잘찌는체질로바뀝니다 그래서다들운동으로감량하구후에유지도잘되는겁니다참고하세요~^^
네 ,감사합니다!! 양냥님도 힘내세요!
가능하다고 봅니다 저도 그렇게 하려구요 그렇다고 너무 안 움직이면 대사가 활발히 안되서 다욧에 그리 좋지 않다고 해요 대신 걷기 추천드립니다 날씨가 춥지만 하루 한시간 정도 꾸준히 걸으면 좋다도 합니다 꼭 성공 하세요 저도 낼 부터 열심히 한번 해 보려구요 화이팅!!