생리 기간엔 어떤 운동 하세요?
lodie
주말에 식욕이 터진다 했는데 딱 일요일 밤부터 마법 시작했어요..ㅋㅋ평소에는 홈트레이닝으로 강도 있는 근력운동 하는데생리 기간엔 허리랑 아랫배가 아파서 무리일 것 같아요ㅠㅠ가벼우면서 지루하지 않은 영상이나 운동 있으면 추천해 주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저는 마일리 티파니 강하나는 꼭 하는편인데 허리아프시면 스트레칭만 해줘도 좋지않을까요ㅎㅎ
집에 있는 여자사람은 생리때는 식이조절은 꼭 제대로 하고 운동은 쉬네요ㅎㅎ
언제 살빼 ..
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 마일리 티파니 강하나는 꼭 하는편인데 허리아프시면 스트레칭만 해줘도 좋지않을까요ㅎㅎ
집에 있는 여자사람은 생리때는 식이조절은 꼭 제대로 하고 운동은 쉬네요ㅎㅎ