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다이어트 일기

08월 14일 (음식 928kcal, 운동 949kcal)

다신등급

예뻐지고싶다자나
  • 2017.08.14 19:46
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

928/ 800

949/ 404

성공
(417)

아침식사 : 170kcal (18.32%)
[뉴트리디데이] 카페라떼 쉐이크 90kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

점심식사 : 323kcal (34.81%)
술떡 108kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 126kcal
계란후라이 89kcal

오후 간식 : 133kcal (14.33%)
[씨알로] 콘시리얼바 79kcal
술떡 54kcal

저녁식사 : 302kcal (32.54%)
귀리밥 162kcal
돼지고기김치찌개 140kcal

운동 : 949kcal
L자 다리운동 15kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
티파니 허리운동 77kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
티파니 허리운동 77kcal
L자 다리운동 15kcal
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2017.08.14 조회수 : 422
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