다이어트 정체기 극복 방법 공유 부탁드립니다
real****
2주째 몸무게의 변화가 없습니다. 가장 필요한 건 무엇일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
인터넷 보니깐 운동방법을 바꿔야 된데요.지금 몸이 운동하는걸 기억해서 적응되었데요.처음에 살빼면 헉헉해서 힘들어서 살이 빠진다고 하는데 지금은 처음처럼 많이 안힘들어서 그렇다네요.운동을 늘리는것보다 다른운동을 해보라고 하더라구요.식이요법은 어떻게 먹어야 잘 모르지만 이때까지 이렇게 먹어왔었는데 어떻게 바꾸면 되는지 물어보셔요~저도 정체기인것 같아요ㅜㅜ
운동을 바꾸거나 강도를 더 올리는게 좋을것같아요~
30일 애플힙 1일차 성공!
🤗네번째 후기 》》》 아사이베리 《《《🤔
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인터넷 보니깐 운동방법을 바꿔야 된데요.
지금 몸이 운동하는걸 기억해서 적응되었데요.
처음에 살빼면 헉헉해서 힘들어서 살이 빠진다고 하는데 지금은 처음처럼 많이 안힘들어서 그렇다네요.
운동을 늘리는것보다 다른운동을 해보라고 하더라구요.
식이요법은 어떻게 먹어야 잘 모르지만 이때까지 이렇게 먹어왔었는데 어떻게 바꾸면 되는지 물어보셔요~
저도 정체기인것 같아요ㅜㅜ
운동을 바꾸거나 강도를 더 올리는게 좋을것같아요~