다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량
교촌매니아
1
1
2
2
1
2
- 2017.08.14 21:44
- 71
- 0
목표체중이 되려면 아직 7키로 빼야해여.
아침마다 공복에 계단오르내리기 40분씩하고 아침먹고 한두시간뒤 근력운동해여 마일리식스팩 티파니허리 플랭크 마일리7분날씬한배 마일리섹시백 이렇게하고 점심먹고 두시간뒤 아침에했던 근력운동 다시한번씩해여 맨마지막에 마일리 팔운동 팔스트레칭으로 운동 마무리해여.
여기서 질문있어여.
체중감량을 하려면 근력운동을 많이하면 안되나여?
사실 체중도빼고 복근도만들고 싶어서요.
하루섭취량은 1200-1500정도 되구요.
시작해서 6키로뺐어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기