3개월후~^^
수연쫭쫭
5월25일시작해서오늘부로3개월만에체지방만7키로빠졋습니다 운동은크로스핏!!식단은1300기준으로 맞추엇고 굶지않는 다이어트성공햇어요인제 유지한번해보려구요~~^^찍어논사진이없어서ㅠ키는175몸무게59.6찍엇습니다유지하는것도 다이어트의길이니깐 일일이체크하려구요모두다화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
08월 14일 (음식 1269kcal, 운동 1099kcal)
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.