<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
gm다이어트 1일차
환둥탱
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- 2017.08.15 01:07
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휴가의 여파로 인해 2키로가 쪄서 gm다이어트를 시작했어요!
어제 탕수육 짜장면, 교촌 허니콤보에 맥주까지 마신건 안 비밀ㅜㅜ
공복 몸무게 62.9키로로 시작합니다!
1일차는 과일의 날로
아침 자몽 1개 아오리사과 1개
점심 참외 2개
간식 아오리사과 1개
저녁 참외 2개
운동
점심 실내 사이클 인터벌로 42분
밤 실내사이클 인터벌 35분
l자다리 30분
오늘 첫날이고 그간 먹은 고칼로리 음식때문인지 전혀 힘들지 않았어요
다만 신랑과 아기 밥차려 줄때가 조금 힘들었지 운동은 일주일만에 하는 거 였는데도 괜찮더라구요!
내일도 몸이 잘 버텨주길 기대해봅니다!ㅎㅎ
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저도 한 번 도전해 보려고 해요!!화이팅
Gm다이어트가 뭔가요?? 다이어트 시작한지 얼마안되서 잘 몰라서요^^;
뽀끌마눌 파이팅입니당~^^ 전 자몽만 사서 집에있는 제철과일들로 했어요!
수박을 먹으려했는데 날이 더워 그런지 금방 상해버려서 못 먹기는 했네요😂😂
화이팅~ 저도 gm 시작해보려구요. 오늘 장보러갑니다~ 집에 자몽밖에 없어서...