가끔 먹고싶은거 먹어요
대신 과식이아닌 1인분씩요
치킨같은경우에도 오븐으로 구운걸로요
언제까지 참을수도없고 참기만하면 폭식으로 이어지니 가끔 한번씩 드시길바래요^^

돼디띠 우리 같이 행복하게 먹고나서 포기하지말고 쭉 열심히 해봐용♡

땅콩제제 아 감사해요 사실 이말을 듣고싶었나봐요 답정너였나봐요.. 말만들어도 행복하네요ㅠㅠ 마음이 편해졌어요 ㅠ 이렇게 하고 싶었나봐요 ! 감사해용 ㅠㅠ❤️

돼디띠 이렇게 하는 방법이 안좋을수 있지만....ㅎㅎㅎ 그래도 먹는 스트레스는 풀려서 장기적으로 덜 힘들어요^^

돼디띠 그 하루는 아침부터 먹고싶었던거 다 챙겨먹어요 ㅎㅎ 오늘은 살찌는날이다~~~ 하면서.. 배부른게 아쉬운맘이 들정도로 5천칼로리 이상 먹는듯해요 ㅎㅎㅎ 담날 1키로이상 쪄 있을때도 있지만 그건 거의 음식무게라 생각하고 담날부터 원래하던데로 먹고 운동하면 (다이어트 원래패턴대로 하지 그보다 더 무리하지 않아요) 2~3일이면 돌아오더라구요^^

땅콩제제 그 하루 때문에 살이 많이 찌거나 하진않나요?😢 치킨도먹고 후식도먹고 해보고싶네요 힘드네요..

폭식하면 안되지만 전 하루 먹는날은 한끼가 아닌 하루종일 그냥 다이어트 생각안하고 즐겨요~~^^ 담날부터 또 열심히 하면 되니까요

별바다 겨우 몇겨월 유지해놓고 징징거렸나봐요ㅜㅠ 노력노력해여겠어요

돼디띠 네에 전 5개월째 안먹고있어요
간식은 크래미나 방울토마토 곤약젤리등 먹고요
일단 전 물을 자주 자주 마셔서 포만감을 주고요
치킨도 오븐에 구운 닭가슴살정도 먹어요 ^^

별바다 그럼 치킨만 먹나요? 아스크림이나 케잌이나 초코우유나 초콜렛같은 간식은 안먹나용?