다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시되기 전 탕수육
뀌루리
- 2017.08.15 17:50
- 102
- 2
주변에서 중국음식을 먹어 유혹을 못참고 4~5개 정도 먹었는데요 ㅠㅠ 얼만큼 운동해야 될까요?
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전 숫자 안세고 먹고 평소대로 운동해요 ^^ 폭식이나 과식이 아니니 걱정하지 마시고 평소처럼 하셔요~^^
원래 하시던 운동에서 조금씩만 더 하셔도 괜찮을 것 같아요! 4~5개 정도로 확 살이 찌지는 않을 테니까 너무 걱정하지는 마시고 즐겁게 운동해서 먹은 칼로리 소모하세용!