70~80kg대 여인들 방
오늘따라 쉬고싶은 마음이 무럭무럭
하리보파티
- 2017.08.15 19:33
- 52
- 5
운동 너무 하기싫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근력운동40분 유산소 40분 하던거 절반씩만하고..오늘은 좀 쉴까봐요.. 오늘 점심먹은거 생각하면 더해야할것같지만ㅋㅋ 하기싫은날에도 운동을 했다는것에 의미를두고..
그나저나 체중계 숫자 줄어드는것보다 눈바디로 봤을때 더 많이 빠진것같아보이고 뿌듯하네요!
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운동은 일주일에 4-5일이 좋은거 같습니다. 전 개인적으로 4-5일이 내 샐활방식에 맞더라구요.
각자 다욧 목표와 처한 상황이 틀리니 다욧 꾸준히 하시면서 나와맞는 다욧법을 찾으시길 바래요!
홧팅입니다!!
하리보먹구싶다 숫자의 노예가 되시면.. 빨리 지치니.. 조금씩 마음도. 몸도 가벼워 지시길~
사람향기 전에도 하루 쉬었다가 푹 쉬어버려서 다이어트가 끝나버렸거든요ㅠㅠ 전에한번 중간에 실패한 경험이 있어서인지 체중게 숫자랑 운동을 얼마나했는지 스스로 너무 강박증이 생긴것같아요. 그래서 매주 토요일은 쉬려구요!
일줄 내내 하세요?
근육도 쉬어줘야 생성이 잘되요
주4~6일 하시고
하룬 쉬세요..
쉬어도 빠질살은 빠져요
운동도가끔쉬어야하지않을까요ㅠㅠ오늘하루쉬어도될것같아여!