다이어트 일기
08월 15일 (음식 1459kcal, 운동 824kcal)
JinGyu
- 2017.08.15 22:19
- 139
- 0
- 음식
- 운동
1459/ 1824
824/ 304
성공
(885)
아침식사 : 163kcal (11.17%)
| 바나나 | 93kcal |
| 단호박 | 70kcal |
점심식사 : 637kcal (43.66%)
| [농심] 신라면 | 252kcal |
| [한우물] 치킨데리야끼볶음밥 | 245kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 | 140kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.48%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 652kcal (44.69%)
| 갈치조림 | 97kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
운동 : 824kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 마일리 사이언스 복근운동 | 188kcal |
| 턱걸이 | 168kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 만보걷기 | 210kcal |
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