발목다쳤는데 스쿼트대신할만한거
하늘레아
발목다쳐서 하체운동은 쉬고있는데 발목을 덜쓸수 있는 하체운동이 뭐가있을까요 ㅠㅠ
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ㅠㅠㅠ그나마 할수있는건 누워서 할 수 있는 운동인듯 해요... 박봄 다리운동이나 캐시 안벅지 영상 보면서 운동하면 괜찮을 것 같아요!
hihihello 감사해용 !~
아니면 파이어 하이드란츠같은 엎드려서 하는 것도 괜찮을 것 같네용!
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