굳닭 닭가슴살볼
식단조절할 수 있도록 도와주세요❣
달무리0104
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- 2017.08.16 00:19
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🔸️8월 1일 / 51.4kg
직장과 야간대를 병행하다보니 식단조절은 물론 운동도 전혀 안했어요. 그 결과, 뱃살과 팔뚝살이 넘쳐나게 되고 기존에 하체비만이였던 하체는 더욱 튼실하게 되었어요. 그래서 방학때만큼은 식단조절, 운동을해서 뱃살만큼은 빼고자 결심했어요.
🔸️8월 15일 / 50.4kg
직장생활을 하다보니 식단조절이 힘들더라구요. 그래서 식단조절은 못하고 운동만 했더니 2주동안 1kg감량했어요. 예전에는 1kg쯤은 한끼굶으면 빠지는거였는데 이젠 이것조차 힘드네요.
굳닭 닭가슴살볼은 이런 저에게 식단조절을 할 수있도록 도와줄 것 같아요. 최종 목표 몸무게는 43kg이고 현재 목표 몸무게는 45kg입니다. 현재 목표에 달성할 수 있도록 도와주세요❣
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