다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살쳐짐
연희다이어트중
- 2017.08.16 02:46
- 131
- 1
3개월만에 16kg정도가 빠지고 운동도 꾸준히 했지만 살 쳐짐이 심하네요ㅠㅠ어떡하죠?
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저도 살쳐짐때문에 고민인데요
전 유산소운동은 안하고 무산소만 해요 유산소는 지방을 빨리 태우기때문에 저는 식단을 이용해 지방을 없애고 무산소운동을 통해 빈자리?에 근육을 채우려고 무산소만해요!