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다이어트 일기

08월 14일 (음식 2180kcal, 운동 450kcal)

다신등급

몰라몰라개복치

  • 2017.08.16 11:38
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

2180/ 1521

450/ 253

실패
(462)

아침식사 : 394kcal (18.07%)

닭백숙 394kcal

오전 간식 : 429kcal (19.68%)

마늘빵 429kcal

점심식사 : 495kcal (22.71%)

쭈꾸미볶음 289kcal
쌀밥 106kcal
반찬 100kcal

오후 간식 : 219kcal (10.05%)

[설빙] 요거통통메론 빙수 219kcal

저녁식사 : 352kcal (16.15%)

리코타치즈샐러드 32kcal
[피자스쿨] 불고기피자 240kcal
크림스파게티 80kcal

야식 : 291kcal (13.35%)

[굽네치킨] 고추바사삭 217kcal
맥주 74kcal

운동 : 450kcal
수영 450kcal
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