다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 꾸준히 하고싶어요ㅠㅠ
완두찡
- 2017.08.16 17:52
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다이어트를 시작하면 일주일 정도는 열심히하는데 그이후로는 포기할때가 많은거같아요 그래서 항상다시 시작하는데 꾸준히할수있는 방법있을까요??
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저도 처음으로 마음 먹고 하는 다이어트 중인데 저한텐 식단이 제일 크더라구요! 그전엔 그냥 밥 절반먹기 또는 그냥 집에 있는것, 기껏해봐야 고구마쪄서 저녁에 먹기 이런것들 하니까 내가 다이어트한다는 것도 안 와닿고 일주일 가고 말았는데 샐러드,닭가슴살큐브,저칼로리 두유 등 다이어트에 최적화된 음식들을 따로 구매하다보니까 제대로 된 다이어트 하는 기분이라 더 의지 다지게 되고, 다음엔 어떤 저칼로리 음식 사볼지 맛도 궁금하고 재밌더라구요. 식단부터 짜놓고 식단쇼핑 하시는 거 추천이요! 다이어트 음식도 맛있는 게 꽤 많아요ㅎㅎ
저는 매일 눈바디를 찍는데 비교하면서 위로를 받아요! 포기하고싶다가도 사진보면 의욕이 생겨서요 ㅎ