빵 폭식..ㅠ
여고3
5:500~6:40 고등어구이 한조각 ,불고기 약간 ,밥 3숟갈, 감자샐러드 5입정도이정도 먹었는데 빵 폭식했어요..곡물식빵 6장정도, 모닝롤빵 2~3개정도 빵 1개당 피자치즈 2~3숟갈씩 얹어서 돌려먹었어요..배부른데도 계속 꾸역꾸역 먹었네요..폭식했는데 소화되고나서 운동 많이하고내일 공복운동에 식단 쪼이면 될까요????ㅠㅠ.. 폭식 너무싫네요
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