다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵 폭식..ㅠ
여고3
1
1
1
1
1
- 2017.08.16 19:33
- 441
- 1
5:500~6:40
고등어구이 한조각 ,불고기 약간 ,밥 3숟갈, 감자샐러드 5입정도
이정도 먹었는데 빵 폭식했어요..
곡물식빵 6장정도, 모닝롤빵 2~3개정도
빵 1개당 피자치즈 2~3숟갈씩 얹어서 돌려먹었어요..
배부른데도 계속 꾸역꾸역 먹었네요..
폭식했는데 소화되고나서 운동 많이하고
내일 공복운동에 식단 쪼이면 될까요????
ㅠㅠ.. 폭식 너무싫네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이미 드신건 어쩔 수 없지만 다음부터는 자제 하셔야 할 것 같아요ㅠㅜ
그 동안 열심히 해온 식단조절이 너무 아까우니까요!! 먹고싶은것 조절을 못하겠으면 드시고 싶은걸 조금씩 드시면서 운동을 더 열심히 하세요!!
식단을 조금 풀어주고 운동을 더 잡고 :) 파이팅해요!!