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저는 안해요~ 처음에 칼로리 처방탭에서 설정할때 평소 운동량?같은 거 체크해서 거기 포함돼 있다고 생각하고 평상시에 소모되는 칼로리는 안써용. 운동하자!해서 한 것들만 기록해요ㅎㅎ
길게 20분이상 걷게되면 추가해요~
제고민을꼭좀들어주세요ㅠㅠㅠ진짜로어떻게하나요ㅠㅠ
30일 플랭크 11일차 성공!
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저는 안해요~ 처음에 칼로리 처방탭에서 설정할때 평소 운동량?같은 거 체크해서 거기 포함돼 있다고 생각하고 평상시에 소모되는 칼로리는 안써용. 운동하자!해서 한 것들만 기록해요ㅎㅎ
길게 20분이상 걷게되면 추가해요~