자유게시판
주말은 다욧포기ㅠ
힘내자48까지
- 2014.09.22 09:54
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다욧 시작한지 일주일~
운동하고 음식조절 잘 하다
생리통 심해서 먹기만하고 운동은 안했네요ㅠ
생리통 심하실땐 어떻게들 하시나요?ㅠ
운동 하지말고 쉬는게 나은걸까요?
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목표 45kg 일주일 한번 보상데이는 있는게 좋지만 생리기간 식사는 좀 조심해야돼요. 살 금방 팍 찌더하구요. 생리끝나고 바로 황금기니까 그때 바싹 하시면 될 듯^^
ㅠㅜ 다 먹었어요ㅠㅜ
2000칼로리 꽉채운ㅠㅠㅋㅋ
담엔 운동 못하면 먹으라고 하는 칼로리에 최대한 맞추도록 노력해야겠네요ㅠ
생리통 심할땐 오히려 쉬는게 나을꺼 같아요 아님 산책정도의 걷기 음식을 땡긴다고 다 먹지 않으면 괜찮을꺼 같은데요