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다이어트 일기

08월 16일 (음식 856kcal, 운동 949kcal)

다신등급

예뻐지고싶다자나

  • 2017.08.16 21:17
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

856/ 800

949/ 404

성공
(489)

아침식사 : 179kcal (20.91%)
트윅스미니 100kcal
[씨알로] 콘시리얼바 79kcal

점심식사 : 319kcal (37.27%)
[오뚜기] 고르곤졸라 씬피자 193kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 126kcal

오후 간식 : 60kcal (7.01%)
돌 스위티오 파인애플 60kcal

저녁식사 : 298kcal (34.81%)
귀리밥 190kcal
두부된장찌개 108kcal

운동 : 949kcal
L자 다리운동 15kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
티파니 허리운동 154kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
L자 다리운동 15kcal
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