다이어트 일기 공유해요 :)
170816 일기
모404
- 2017.08.17 00:45
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오늘은 공복 몸무게 60으로 돌아왔다.
아침은 간단히 먹고 점심은 육개장! 밥은 의식적으로 남기려고 노력중이다 3/4정도 먹은 듯.
저녁은 이동중에 선식과 통밀식빵으로 떼운뒤에 헬스 첫 날!
런닝 10분으로 몸풀기 후 이것저것 기구 사용하면서 배웠는데 다신 어플에는 없는 것 같아서 메모만 해놨다ㅜㅜ 나름 홈트하면서 체력 올려놨다고 생각했는데 전혀 아니였다 ㅋㅋㅋ 10개 하기도 힘들어서 죽을뻔ㅎ
9시쯤 GX룸에서 요가 수업있다고 해서 헬스하다말고 요가 수업 참석, 1시간이나 할 줄 몰랐는데 수업이 꽤 길었다.
요가 마치고 런닝 30분 더 뛴 뒤에 집으로 돌아왔는데 너무 뿌듯하다!
배고프지만 내장지방지수가 높다고 야식은 자제하라고 하셨으니 참아야지ㅜㅜ
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부러워요 공복몸무게 ㅜㅜ 저도 얼른 60찍고 싶네요