샤브샤브 괜찮아요~단백질섭취에도좋고 그정돈 드셔도 무난~ 과하게드시지만않으시면뭐ㅎㅎ 드시고 날씨괜찮으면 산책같은것도 좀하시고ㅎ

항아리60 감사합니당!ㅠㅠ

요니잇 제말이요...자기가 처한 입장에서 최선을 다하면 되는거에요. 좋은 시간 보내세요 친구랑.

항아리60 약속을 미룰수가없어요ㅠㅠ

요니잇 저같으면 약속을 주말로 미룰거 같아요. 뭐 전 님의 사정을 모르니 이렇게 말할수 있는거죠~

항아리60 제 계획대로먹으면괜찮겠죠ㅠㅠ...?

많이 빼셨네요...낼 꼭 잘!하십시요.

항아리60 라이스페이퍼도칼로리가높더라구요 그래서 한두장 싸먹을려다가 포기요ㅠㅠ

항아리60 오늘보식까지 3.8kg뺐어요...친구가 샐러드같은 풀떼기는먹기싫다고해서 할수없이고른게 샤브샤브집인데..ㅠㅠ 지금 제생각은 가서 고기조금이랑 야채들만 익혀서 다시 뜨거운물에행궈서..소스도없이 그냥 먹을려구요ㅠㅠ...ㅠㅠㅠ

요니잇 샤브샤브에서 무너지시면 안돼요. 그동안 고생한게 아깝죠! 감량은 얼마나 하셨는지요?