식이요법
독한기집애
식이요법을 따라가는게 쉽지않은 것 같아요저는 자제력이 없어서 안먹으면 안먹었지 적게는 못먹는 스타일이에요. 다이어트을 시작한지 일주일간 1000kcal 이하로 먹으려고 노력중인데 한번 입에 뭘 넣기 시작하면 멈추지를 못하겠어요.. 어제는 고기를 보는 순간 자제를 못하고 많이먹어버려서 오늘은 오이 한개랑 두유 하나만 먹었네요ㅠ식이를 어떻게 하면 잘 조절할 수 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 야식끊기 1일차!
붓기쵝오~~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.