다이어트 일기
08월 16일 (음식 1443kcal, 운동 200kcal)
JEMe
- 2017.08.17 12:01
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1443/ 1719
200/ 287
성공
(189)
아침식사 : 134kcal (9.29%)
| [덴마크우유] 덴마크딸기요구르트 | 89kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 581kcal (40.26%)
| [건강한혼밥] 곤드레나물밥과 미트볼 | 433kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
오후 간식 : 222kcal (15.38%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [빙그레] 요구르트 | 88kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
저녁식사 : 170kcal (11.78%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 170kcal |
야식 : 336kcal (23.28%)
| 타코야끼(문어빵) | 116kcal |
| [하이트]캔맥주 | 220kcal |
운동 : 200kcal
| 스마일점핑 | 200kcal |
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