다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 2번째
도도한련
- 2017.08.17 15:48
- 83
- 1
14년도 173cm 68kg 과체중 및 똥배 볼살등등으로 약2달간 다이어트결과 58kg로 되었는데 다시쪘습니다.
많이찐게아닌데 살이찌면 볼부터 찌는스타일이라 볼살 빼려고 다시 다이어트중인데 너무힘드네영... 몸통은 보통인데 볼살만 빼고싶네요
저번주화요일부터
아침 - 방울토마토8개, 저지방우유200ml, 메추리알3개
점심 - 밥1/4, 열무김치나 콩나물무침 같은거 소접시1개
저녁 - 방울토마토8개, 바나나1개, 무지방각치즈1개
운동할시간이 많이없어서 저녁에 뛰기 8분 빠른걷기 15분
공원운동기구20분정도
볼살 더럽게 안빠지네요 ㅠ
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시간이 답이죠~~~