다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸매 봐주세요ㅠㅠ놀러갔을때 팁
BADA.
- 2017.08.17 17:51
- 271
- 6
살을 빼고있는데 정말 제 몸매가 맘에 안듭니다ㅠㅠ
뱃살도 너무 많고 허벅지와 무릎살도 늘어가는것 같아보여요
뱃살 어떻게 빼야 할까요? 처음에는 쭉쭉 눈에 변화가보이더니 이젠
미미해서 의지가 떨어져가요ㅠ
이번에 제가 3박4일로 친구들과 놀러가게 됬는데
최대한 살안찔수있는 팁 알려주세요
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여행이라면... 가서 맛난걸 안드실 수도 없으니...
전 여행가서 먹고싶은 것 다 먹어봅니다 ㅋ 양을 최대한 조절하려 애써볼 뿐... 놀러가서도 닭가슴살 먹고있으면 슬퍼요..
살이 좀 찌겠지만 찐만큼 빼려고 의지도 살아나지 않을까요?
BADA. 본문에 57~58이라고 적혀있어서요
57이아니라 47-8이예요
헐 머야
57키로 보이지 않고
52-53정도로 보여요
놀러가서 과식하지않고 천천히 드시면서 배 부르기 전에 수저를 놓으면 되지 않을까요
그런데 그게 쉽지가 않으니....
휴가가서 엄청 재밌게 놀고 돌아온 다음 식이조절과 운동 열심히 하는건 어때요?
남성입니다. 제가보기엔 살이 없으신데요...? 몸무게를 줄이기보단 체지방량을 근육으로 바꿔보심이 어떠세요? 훨씬 맘에드는 몸을 가지실 듯 합니다.