자유게시판
내일은 병원가봐야겠네요..
방심은금물
- 2016.01.17 10:36
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일주일전 숀리운동 시작했는데 한 이틀하니 오른쪽 무릎뒤가 아프더라구요. 그래서 한 이틀쉬었더니 괜찮아서 다시했어요. 그랬더니 왼쪽 무릎뒤가 또아픈거예요. 심하진않았어요.그래서 숀리운동 안하고 실내자전거타고 홈트레이닝에 있는 다른운동했는데 중간에 점프뛰는동작을하다보니 무릎이 더아프더라구요. 지금은 앉았다일어나거나 다리를 접고있다 펼때, 다리가 땅에 닿을때 무릎부분이 얼마나 아픈지.. 다리 전체가 무거운거같아요. 내일은 병원가봐야겠어요.
참! 실내자전거탈땐 안아픈데 이건 계속해도 괜찮겠죠?
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더아프기전에 진료받으세요~
진료받기전까지는 운동하지마시구요.
의사상담후에 가능한 운동 상담받아오셔요~^^
관절 아플땐 일단 병원 가보신 후에 처방을 받으세요 ㅎ 관절 다치면 아무것도 못해요..