정체기인가요..
셀리Y
몇일째 몸무게 변화가없더니 조금 늘기도하구..ㅠㅠㅠ아침은 요거트.키위.삶은달걀점심은 일반식저녁은 닭가슴살샐러드.키위운동은 홈트레이닝으로 동영상보면서 근력 40분에서50분정도하고 유산소운동으로 춤 30분정도 추는데..어떻게 해야더빠질까요..ㅠㅠㅠㅠ
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08월 17일 (음식 1016kcal, 운동 473kcal)
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
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