다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짜게 먹음 몸무게 원래 올라가요..?
45겟
- 2017.08.17 23:12
- 112
- 4
오늘좀 짜게 먹었는데..몸무게가 쑥 올라가서 눈물났어요ㅠㅠㅠ원래 이런가요?
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글들 보다보면 짜게먹으면 붓고 살도 잘 안빠지고 한다던데... 그거랑 관계가 있으려나요... 미약하나마 도움됐으면 합니다.
Helloshy 감사해요ㅜㅜ
나트륨 함량이 많은 음식을 먹으면
몸이 부어서 체중이 올라갈 수 있어요.
국이나 찌개에는 아무래도 간을 할 때에
아무래도 소금, 간장 등을 많이 넣게 되니까요.
그런 날에는 물 많이 드시구 칼륨이 많은 식품을 드시면 나트륨을 배출하는 데에 도움이 된다고 하네요.
younlion 평소짜게안먹으니 오늘하루짜게 먹었다고 훅올랐네요ㅜㅜ감사해요~