단기다이어트
고노도로모보소
단기간에 성공하신분 있으신가요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
11일부터 시작해서 오늘19일까지 8일간 4키로뺐어요단기다이어트는 딴거없고 식이조절만이 답이에요~~~
제가 스무살적에 한달에 7키로 뺀 적이 있긴 해요... 아침저녁으로 한시간동안 달리고 모든 식사량 70%로 줄이고 군것질 안했더니 되더라구요... 지금은 똑같은 조건이어도 못해요... 힘들어요...
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
11일부터 시작해서 오늘19일까지 8일간 4키로뺐어요
단기다이어트는 딴거없고 식이조절만이 답이에요~~~
제가 스무살적에 한달에 7키로 뺀 적이 있긴 해요... 아침저녁으로 한시간동안 달리고 모든 식사량 70%로 줄이고 군것질 안했더니 되더라구요... 지금은 똑같은 조건이어도 못해요... 힘들어요...